Beta-glukan, cara yang betul untuk mengawal imuniti
Walaupun secara umumnya dipersetujui bahawa mengekalkan sistem imun yang sihat adalah sangat penting untuk mengekalkan kesihatan yang baik. Tetapi sistem imun adalah, selepas semua, salah satu sistem yang paling kompleks dalam tubuh manusia. Jadi kadangkala, sistem imun badan juga gagal untuk mempertahankan daripada mikroorganisma penyebab penyakit, di mana kuman berjaya menyerang dan menyebabkan penyakit. Jadi adakah mungkin untuk mengganggu proses pencerobohan kuman dan menjadikan sistem imun anda lebih kuat?
Yis -glucan ialah komponen glukan semulajadi tulen dalam dinding sel yis, dengan struktur molekul bercabang, yang menjadikannya mempunyai aktiviti biologi yang unik.
Struktur molekul beta-glukan
Anda tahu, sistem imun manusia telah berkembang dalam jangka masa yang panjang untuk mempunyai keupayaan untuk membunuh yis dan kulat dengan mengenali molekul tertentu yang ada di mana-mana pada permukaan sel patogen.
Neutrofil diaktifkan apabila beta-glukan yis mengikat kepada reseptor tertentu pada permukaan neutrofil, sel imun yang paling banyak dalam tubuh manusia (60-70 peratus sel imun dalam badan) Aktiviti antibakteria mendorong penghijrahannya kepada jangkitan tapak untuk meningkatkan fungsi bakteria.
Bagaimanakah beta-glukan berfungsi dalam amalan?
Pada tahun 2010, Shawn Talbott et al. memilih 150 subjek yang mengalami tekanan hidup dan menjalankan eksperimen double-blind, plasebo, dan rawak. Kumpulan eksperimen mengambil 250 mg yis -glukan setiap hari, dan kumpulan kawalan mengambil plasebo selama empat minggu berturut-turut.
Gejala jangkitan saluran pernafasan atas direkodkan dalam populasi ujian, dan borang rekod kesihatan diisi setiap hari, dan skala emosi dan soal selidik kesihatan fizikal telah diisi pada minggu kedua dan keempat eksperimen, dan perubahan dalam tanda-tanda kesihatan subjek telah dikesan dan direkodkan.
Keputusan menunjukkan bahawa selepas empat minggu, bilangan orang yang mempunyai simptom jangkitan saluran pernafasan atas dalam kumpulan eksperimen telah berkurangan dengan ketara sebanyak 71 peratus berbanding dengan kumpulan kawalan, skor soal selidik kesihatan meningkat sebanyak 34 peratus berbanding dengan kumpulan kawalan, dan indeks kecergasan dalam skala emosi meningkat dengan ketara sebanyak 42 peratus, dan keletihan berkurangan sebanyak 38 peratus. .
